Voor iedere vrouw die stress wil verminderen of wil herstellen van een burn-out
én
open staat om te ontdekken, te leren en persoonlijk te groeien!
"Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken,
blijf ik denken zoals ik altijd dacht.
Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht,
blijf ik geloven wat ik altijd heb geloofd.
Als ik blijf geloven zoals ik altijd heb geloofd,
blijf ik doen zoals ik altijd heb gedaan.
Als ik blijf doen zoals ik altijd heb gedaan,
blijft mij overkomen wat mij altijd overkwam."
Herken jij?
- Te hard werken
- Veel verantwoordelijkheid nemen
- Niet durven, klein voelen
- Moeite met het nemen van beslissingen
- Het gevoel geleefd te worden
- Voldoen aan de verwachtingen van anderen
- Onbegrepen emoties van boosheid, frustratie en spanning
- Malen, piekeren
- Perfectionisme
- Moe en futloos
- Balans kwijt tussen jezelf en de omgeving?
Wil jij?
- Energie
-
Bewuste keuzes maken die bij je passen
-
Focussen op wat je wilt
-
Vertrouwen hebben in jezelf
-
Veerkrachtig voelen, ondanks de hobbels die het leven kent
- In flow zijn
-
Leven vanuit wie je werkelijk bent met je hoofd, hart, buik in balans?
Stress en burn-out coaching
Een beetje spanning - ofwel stretch - hoort bij het leven en is gezond. Het zet je in beweging en houdt je scherp. Je moet bijvoorbeeld een presentatie geven. Zonder enige vorm van spanning zou je je misschien niet voorbereiden. Als je langere tijd veel spanning ervaart - ofwel ongezonde stress - werkt het niet meer voor je maar juist tegen je. Stress heeft invloed op je slaap, je ademhaling, je energie-level, je gezondheid, je gedachten etc. En al die zaken sturen je stemming en 'gezelligheid' aan. Kortom een vicieuze cirkel.
Gezonde voeding, meer bewegen en meditatie zijn zeer waardevol, maar lossen het onderliggende probleem vaak niet op. Huis van Verdieping helpt je te ontdekken welke onderliggende thema's de oorzaak zijn van jouw energielek. Deze thema's geven we aandacht zodat je uit vaste patronen kunt stappen en weer vrijheid, energie, ruimte en keuzes krijgt! De coaching biedt je inzicht en geeft je tools om jezelf vanbinnen op te ruimen. Je wordt weer de regisseur van je leven- vol veerkracht, energie en vertrouwen.
Is het jouw tijd om in beweging te komen?
Coaching
Coaching brengt je niet alleen inzichten maar zet je ook in beweging. Je leert te vertrouwen op jezelf (en dat wat je lijf je wil vertellen), grenzen aan te voelen en te geven. Zodat je meer ontspanning, energie en plezier ervaart. Een groot kado voor jezelf én voor je (eventuele) partner, kinderen/ andere relaties.
Mijn achtergrond
Na mijn studies HRM & Pedagogische Wetenschappen specialiseerde ik me in persoonlijk leiderschap en stress & burn-out. In 2021 startte ik mijn eigen praktijk. Daarnaast ben ik me gaan verdiepen in NLP (Neurologisch Linguïstisch Programmeren), Systemisch werk, Cognitieve gedragstherapie, ACT en EFT. Ik werk graag visueel, waarbij ik regelmatig gebruik maak van poppetjes op tafel.
Coaching voor vrouwen - persoonlijke ontwikkeling - stress - burn-out. Het ervaren van klachten op persoonlijk vlak, werk, opvoeding, relatie.
Voor meer vitaliteit en balans in je leven.