Voor iedere vrouw die zich persoonlijk wil ontwikkelen, stress wil verminderen of wil herstellen van een burn-out
én
open staat om te ontdekken, te leren en te groeien!
"Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken,
blijf ik denken zoals ik altijd dacht.
Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht,
blijf ik geloven wat ik altijd heb geloofd.
Als ik blijf geloven zoals ik altijd heb geloofd,
blijf ik doen zoals ik altijd heb gedaan.
Als ik blijf doen zoals ik altijd heb gedaan,
blijft mij overkomen wat mij altijd overkwam."
Herken jij?
- Te hard werken
- Veel verantwoordelijkheid nemen
- Niet durven, klein voelen
- Moeite met het nemen van beslissingen
- Het gevoel geleefd te worden
- Voldoen aan de verwachtingen van anderen
- Onbegrepen emoties van boosheid, frustratie en spanning
- Malen, piekeren
- Perfectionisme
- Moe en futloos
Wil jij?
- Energie!
-
Bewuste keuzes maken die bij je passen
-
Focussen op wat je wilt
-
Vertrouwen hebben in jezelf
-
Veerkrachtig voelen, ondanks de hobbels die het leven kent
- In flow zijn
- Vitaliteit en innerlijke rust
-
Leven vanuit wie je werkelijk bent met je hoofd, hart, buik in balans
Begeleiding bij stress
Een beetje spanning - ofwel stretch - hoort bij het leven en is gezond. Het zet je in beweging en houdt je scherp. Wanneer je bijvoorbeeld een presentatie geeft. Zonder enige vorm van spanning zou je je misschien niet voorbereiden.
Als je langere tijd veel spanning ervaart - ofwel ongezonde stress - werkt het niet meer voor je maar juist tegen je. Stress heeft invloed op je slaap, je ademhaling, je energie-level, je gezondheid, je gedachten etc. En al die zaken sturen je stemming en 'gezelligheid' aan. Kortom een vicieuze cirkel.
Gezonde voeding, meer bewegen en meditatie zijn zeer waardevol, maar lossen het onderliggende probleem vaak niet op. Huis van Verdieping helpt je te ontdekken welke onderliggende thema's de oorzaak zijn van jouw energielek. Deze thema's geven we aandacht zodat je uit vaste patronen kunt stappen en weer vrijheid, energie, ruimte en keuzes krijgt! Mijn begeleiding biedt je inzicht en geeft je tools om jezelf vanbinnen op te ruimen. Je wordt weer de regisseur van je leven- vol veerkracht, energie en vertrouwen.
Coaching - Begeleiding
Coaching brengt je niet alleen inzichten maar zet je ook in beweging. Een groot cadeau voor jezelf én voor je (eventuele) partner, kinderen/ andere relaties.
Mijn achtergrond
Welkom op mijn website. Mijn naam is Babette van Sassen en ik werk als stress- en burn-outcoach en orthopedagoog/ gedragswetenschapper.