Wanneer kan ik je helpen?

Mijn coaching is gericht op vrouwen tussen 20-45 jaar, die klachten ervaren als bijvoorbeeld piekeren, gejaagd of rusteloos voelen, meer moeite hebben met concentreren, weinig zelfvertrouwen, somber, vergeetachtiger dan voorheen, slecht slapen, emotioneel uitgeput, vaker ziek, niet tevreden over functioneren privé en/of werk etc. 

Je wordt niet vanzelf of door rust beter van te veel stress of burn-out. Herstel is hard werken. Het vraagt moed om vertrouwde patronen kritisch te bekijken en open te staan voor alternatieven. Het kost tijd om nieuwe vaardigheden te verwerven en in te slijpen. Motivatie is belangrijk om het traject te doen slagen.

Wanneer kan ik je niet helpen?

Gecompliceerde stress. Als je (meerdere) psychische en lichamelijke klachten of problemen hebt, die ernstig zijn, sterk met elkaar samenhangen en/of ingewikkeld zijn. Overleg met je huisarts wat passend voor jou is. 

Crisisgevoeligheid

Als er een risico aanwezig is dat je een gevaar zou kunnen zijn voor jezelf of voor je omgeving, dan kan ik je niet helpen. Het is belangrijk dat je deze problemen bespreekt met je huisarts zodat deze je kan verwijzen naar een passende vorm van hulp.